Les soirées de méditations guidées font partie de mes services offerts aux groupes de toute taille. 

COURS DE MÉDITATION ET MÉDITATION GUIDÉE

LE 7 FÉVRIER 2011 À 19H00

COÛT 100$ POUR 8 SÉANCES

ENDROIT: À CHARLESBOURG

LE NOMBRE DE PLACE EST LIMITÉE

POUR RÉSERVATION 418 998 8849 

 Pour en savoir plus sur la méditation, cliquez ici.

Combien d'entre vous peuvent affirmer, sans l'ombre d'un doute, que leur vie est parfaite et que rien ne vaut la peine d'être amélioré dans leur façon de vivre? Nous sommes fréquemment affectés par des pensées douloureuses, envahis par la colère, la tristesse ou par des paroles dures que peuvent nous adresser les autres. Ne sachant pas comment procéder, nous préférons penser qu'après tout, c'est la vie!

Hé bien non! Il a été prouvé scientifiquement que la méditation et «l'entraînement de l'esprit» peuvent véritablement changer une vie.

Des recherches scientifiques avec le moine bouddhiste Matthieu Ricard ont démontré que la pratique de 20 minutes de méditation par jour: 

• diminue considérablement le stress;
• diminue l'anxiété;
• diminue la tendance à la colère;
• renforce le système immunitaire;
• renforce les émotions positives et la faculté d'attention
• diminue  la tension artérielle.

Savez-vous aussi que de plus en plus d'entreprises font appel au coaching et à la méditation pour réaliser leurs objectifs, car en favorisant le bien-être de leurs employés, ceux-ci sont plus heureux et deviennent plus productifs?

Le magazine Les Affaires a récemment publié trois articles sur les effets de la méditation sur le rendement au travail, que vous pouvez consulter en cliquant sur les liens suivants :

• Les gestionnaires en quête de sens
• Des lieux pour méditer au travail
• Les gestionnaires ont besoin d'un nouveau seuil de conscience

De plus, le journal Le Soleil a publié, dans son édition du 19 octobre 2009, un article sur l'enseignement de la méditation pour calmer les détenus dans les prisons:

• La méditation pour calmer les détenus

Vous désirez en apprendre plus sur la méditation et ses bienfaits?
Je vous invite à prendre contact avec moi et c'est avec grand plaisir que je vous enseignerai l'art de méditer.

Cours en entreprise
Les coûts varient selon les besoins de l'entreprise.

Pour de plus amples informations, veuillez me contacter. Je me ferai un plaisir de vous répondre.